البلسم الفوري

البلسم الفوري
يجب استعمال البلسم الفوري بعد كل عمليةغسيل
والبلسم الفوري يكسو كل شعرة بغشاء رقيق يضبط درجة جفافها ويموه عيوبها .
يفرك البلسم على الشعر بعد الانتهاء من غسله ويترك لعدة دقائق ثم يشطف تماما ,
تحتاجين الى كمية صغيرة جدا من البلسم الفوري ,
و إذا استعملت كمية كبيرةمنه أو لم تغسلي شعرك جيدا فستجدين أن شعرك أصبح لزجا ودهنيا ,
لا تغالي فياستعماله فاستعمال البلسم الفوري الزائد يجعل شعرك ناعما ويجعل من المستحيل لفه أوعقصه
أما إذا كانت نهايات شعرك من النوع الجاف فضعي البلسم على هذه الأطراف فقطواتركي شعرك عند الجذور على حاله .


(((((( الجرجير ))))))

كالاتى :

2 حزمة جرجيروتنظفهم جيدا من الاوساخ بالماء الجارى ثم تقوم بضرب الحزمتين كاملتين بالجذور بكلشىء داخل الخلاط الكهربائى وبعد ان يصير عجينه تضعه على شعرها وتلبس غطاء راسبلاستيكى وتجلس به 3 ساعات ثم تشطف شعرها بالماء وتغسله عادى وهكذا اخواتى بعدشهرين من الاستعمال المنتظم ستجدى شعرك نبت وطلع من جديد ....

جربن الطريقةفهى مضمونه ومؤكدة 100 % ..."
وعليه جربي الجرجير بكل تأكيد هو مش مضر وكمان زيتالجرجير واحنا في الشتا هيبقي كويس ،
لان مشكلته في الصيف انه حار وبيبقي صعباستعماله شويه مع ارتفاع درجة الحرارة،وياااااااااااااابختكم عندكم جرجير مش زيناغلابة.

طبعا انا ان شاء الله مستمرة في الموضوع،صحيح مفيش تجاوب كفاية بسعزائي ان البعض متابع وان حد يوما ما ممكن يقرا الموضوع ويستفيد وعليه ربنا يجازيناخيرا ان شاء الله.
لكن انا حابه آخد رأيك وانت وكل من تعاني من مشكلة سقوط الشعر،تحبوا اغير الترتيب اللي كنت مجهزاه للموضوع ونتكلم عن مشكلة سقوط الشعر عموما قبلتغذية الشعر والعناصر اللي كنت مجهزاها قبل كده؟ولا نكمل زي ما احناماشيين؟
ارجو الرد منك ومن كل من تعاني من هذه المشكلة لاني اعلم جيدا تأثيرهاالسلبي علي الحالة النفسية.


**تغذيةالشعر:

إذا كان هناك سوء في التغذية ونقص فيالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الشعر مثل البروتينات

و الفيتاميناتوالأملاح المعدنية

فإن الشعر سوف يعاني الضعف والسقوط والتقصف وبفقد حيويتهوبريقه .

السؤال الآن : ماذا يحتاج شعرك من الغذاء ليحافظعلى صحته وجماله ؟

الشعر مثله مثل أي عضو من أعضاء الجسم يحتاج إليالغذاء المتوازن في عناصره المختلفة

ويوجد بعض العناصر الغذائية التي لهاأهمية خاصة لصحة ومتانة وجمال الشعر ونقص هذه العناصر يسببمشاكل عديدة للشعر .


**** أهم هذه العناصر هي :
- البروتينات :
هي غذاء أساسي للشعر يدخل في تركيب مادة الشعرالأساسية ولذا ينبغي الحفاظ على تناولها بقدر كاف .
وعنصر البروتين يتوفر فياللحوم عامه والأسماك و البيض واللبن ومنتجاته..
وكذلك يتوفر في البروتينالنباتي في الحبوب أو البقوليات مثل: فول الصويا والعدس واللوبيا.

هل نقص تناول البروتينات يؤدي إلي مشاكل بالشعر ؟؟

بالطبعنعم فنقص البروتينات بعض التغيرات الهرمونية بالجسم والتي تؤدي بدورها التي تغيراتفي الشعر مثل سقوط وتقصف الشعر ،

كما ان نقص البروتينات يفقد الشعر لمعانهوبريقه العادي ويصبح خشن الملمس.
ووجد أيضا أن نقص البروتينات الحيوانية ذاتالقيمة الغذائية العالية عند الأطفال يؤدي إلي تغير لون الشعر (إلي البرتقالي )
ويصبح سهل السقوط والتقصف .
- الدهون : يعتقد البعض أن الدهون التي نتاولهافي طعامنا ليس لها أي دور في صحة وجمال الشعر ،
ولكن الحقيقة عكس ذلك فقد وجد انالدهون تساعد في تكوين الشعر والجلد وعندما تنقص في الوجبة الغذائية
عن نسبة 10% ( الطبيعي تقريبا 30% ) فإن الغدد الدهنية الموجودة داخل البصيلة سوف تفقد إفرازالزيوت الطبيعية
التي تعطي الشعر لمعانه وبريقه وكذلك تقلل من جفافه وتكسرهوتقصفه
ومهما استخدمنا من كريمات وزيوت خارجية على الشعر لن نعوض النقص فيتناول الدهون وما يسببه من مشاكل للشعر،
و لاننس أن الدهون ضرورية لإذابةوامتصاص بعض الفيتامينات الضرورية للشعر مثل فيتامين (أ) و (ه )
وأهم الأغذيةالتي تحتوي على الدهون الضرورية للشعر زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الصويا

- الفيتامينات :

. هناك بعض الفيتامينات لهادور أساسي ومباشر في الحفاظ على صحة ومتانة الشعر ونقصها يؤدي إلي العديد منالمشاكل بالشعر .
وأهم هذه الفيتامينات :
فيتامين (أ) =
يعتبر المتخصصون في أمراض الجلد والشعر أن فيتامين (أ) من أهمالفيتامينات على الأطلاق
التي تساعد على حفظ ومتانة الجلد والشعر وبدون تناولهذه الفيتامين يتحول كلا من الجلد وفروة الرأس إلي مناطق محببة خشنة
سهلةالتشقق مع حدوث التهابات متكررة وسقوط الشعر .
طبعا هتقولوا طيب وناكل إيه عشانيزيد عندنا فيتامين
(أ) والإجابة كالتالي:
1- الخضروات الطازجة : جزر - جرجير - المقدونس - الطماطم .
2- الفواكة : الشمام - المانجو مش كثير عشان فيها سعرات حرارية عالية جدا كفاية
ثمرتين متوسطتين فيالاسبوع
(قد تؤدي المانجا إلي الاجهاض لأنها مثل الأناناس من الفواكه الاستوائيةالتي تتسبب في حدوث انقباضات شديدة للرحم)
- الكانتلوب وقمر الدين والمشمش.
3- الكبد البقري وكبد الدجاج و الكلاوي والبيض.
4- الخضروات المطبوخة : البطاطا و ورق العنب والملوخية.
فيتامين (ه) :
لهذاالفيتامين دور مهم في اكساب الشعر اللمعان والبريق والليونة ،
وليه دور كمان مهمقوي في منع حدوث التجاعيد في الوجه مبكرا ،
ويوجد في بعض الزيوت النباتية وفيبعض الحبوب والمكسرات مثل الفول السوداني ودوار الشمس
كما يوجد في الخضروات ذاتالأوراق الخضراء .
فيتامين (ب) المركب
: بعض أفرادمجموعة فيتامين (ب) لها دور فعال في حيوية وصحة وجمال الجلد والشعر،
وعند نقصأحد أفراد هذه المجموعة تحدث تغيرات مختلفة في الجلد والشعر .
1- فيتامين (ب 2) :
نقصه يسبب سقوط الشعر لأنه يجعل فروةالرأس دهنية وسهلة التقشير ويؤدي الي تشقق زوايا الفم،
ويعتبر اللبن والاسماكوالخضروات مثل الخبيزة والسبانخ من أهم مصادره.
2- فيتامين (ب6) :
يؤدي الي التهابات الجلد وفروة الرأس مما يؤدي إلي حدوث قشوروسقوط الشعر.
والفيتامين ده له دور مهم في تكوين الخلايا الدم الحمراء وضروريجدا للتمثيل الغذائي للدهون والبروتينات الضرورية للشعر.
وأهم الأغذية الموجودفيها ذلك الفيتامين كبد البقر والدجاج والخضروات مثل الطماطم والسبانج والبطاطا والفواكة مثل الموز والبطيخ
3- بتنوثيك (ب3) :
يعرفهذا الفيتامين ان له دور مهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر ونقصه يؤدي الي خشونةالجلد ونقص نمو الشعر
وتغير لونه ، ويوجد في كبد العجول و البقر و اللحوموالبيض والفول السوداني والحبوب و اللوبيا والاسماك والدواجن .
4- البيوتين ( فيتامين h)
هذا الفيتامين ضروري للتمثيل الغذائيللسكريات والدهون والأحماض الأمنية .
ولوحظ ان نقصه يؤدي إلي ظهور أعراض مرضيةعلى الجلد والشعر مثل ظهور التجاعيد المبكرة بالوجه ،
وسقوط الشعر وخشونة الجلد.
وأهم الأغذية الغنية بهذا الفيتامين هي اللحوم والالبان والحبوب والخبز الاسمرو البسلة وبعض المكسرات .
5- فيتامين سي :
غير أنهيساعد في مقاومة البرد فهو يساعد الغدد الدهنية على افراز الدهون وبالتالي
نقصهيؤدي الي جفاف الشعر وفقدان لماعنه وبريقه ويصاب بسهولة التقصف والسقوط.
الاملاح المعدنية :
هي مهمة للجسم عموما والشعر والجلدخصوصا حنقول أهم الأملاح دي لكن مش كلهم :

1- الحديد
: ضروري لتكوين الهيموجلوبين الدم ونقصه يؤدي الي انيميا التي تؤدي اليتساقط الشعر وتقصفه وتغير لونه،
وتكسر الأظافر وتشققه.
وأهم الأغذية الغنيةبالحديد هي الكبد و الكلاوي و القلوب و اللحوم والبيض و العسل الأسود والبقوليات
والمسكرات والفواكة المجففة والخضروات الطازجة .
2- الزنك :
نقص الزنك اكتشف أنه يؤدي الي الصلع ومن المعروف ان الزنك بيدخل فيتكوين مادة الكولاجين،
التي تعطي الجلد المرونة والنضارة ولذا نقصه يسببالتجاعيد المبكرة وظهور خطوط بيضاء وحمراء غير مستحبة في البطن والأفخاذ .
وأهمالأغذية الغنية به هي كبد العجول و البقر والدجاج والفول السوداني واللب الابيضالزبادي منخفض الدسم .
(انصحكم باستخدام زيت البيبيهات baby zinc olive oilزجاجةاسطوانية لونها روز مفيد جدا جدا للشعر عن تجربة).
3- النحاس
نقصه يؤدي الي ضعف عام وعدم القدرة على التركيز مع شحوب لون الجلدو تغير لون الشعر وللنحاس دور كبير
في تكوين مادة الميلانين التي تلون الشعروالجلد لذا نقصه يحول مثلا اللون الاسود إلي الفاتح وقد يصبح أبيض.
وكذلك لونالجلد وأهم الأغذية المتضمنة النحاس :
الأغذية البحرية و الخضروات ذات الأوراقالداكنة و الخبز الاسمر والتمر والقرصيا وكبد الابقار والدجاج المكسرات والبقوليات .
4- اليود:
يحافظ على جمال وبريق الشعر وهذا ما يفسرجمال شعوب دول جنوب شرق اسيا (اسألوني أنا )
والأغذية الغنية باليود مثل الاسماكوزيت السمك والخرشوف و الثوم .
5- السليكون :
أحدالأملاح المعدنية التي تدخل في تركيب الشعر،
وهو موجود في الحبوب الكاملة وخاصةالقمح والفراولة(رائعة لتبييض الأسنان) والتين والخس والخيار والسبانجوالفجل.